Pizza saludable
- 150 gr de harina de arroz
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- 1 pizca de sal
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 100 ml de agua
- Salsa de tomate (a gusto)
- Mozzarella (a gusto)
- Otros gustos a elección
Pizza saludable
La pizza es tan sabrosa, pero su masa de harina no solo es muy pesada para nosotras, sino que los celíacos no pueden comerla y además engorda. Sin embargo, aplicando un simple ingrediente a la formula, podemos cambiar esto.
Preparando esta receta de pizza con harina de arroz obtendrás un delicioso resultado que tanto los celíacos como aquellas que quieran bajar unos kilitos podrán disfrutar sin nada de culpa.
Ingredientes:
Para la masa light sin gluten:
Para condimentar:
Paso a paso:
Mezcla juntos la harina de arroz, el polvo de hornear y la sal. Luego combina con el agua y el aceite hasta formar una masa.
Amasa bien, te dará para hacer dos pizzas de unos 20 cm de diámetro.
Coloca la masa en una placa para horno engrasada y estira para darle la forma.
Pon la salsa y el queso sobre la masa y agrega los demás ingredientes que desees.
Lleva al horno por 20 o 25 minutos a 220°C. Cuando el queso esté derretido y la masa doradita, podrás disfrutar tu pizza con harina de arroz.
Re: Pizza saludable
Ver mensaje de Cocinerodelmal¿Qué es polvo para hornear?
Un saludo
Dani
Re: Pizza saludable
Ver mensaje de Dani C.Traducción directa de "baking powder". Levadura química, vamos.
Amor y sulfitos
Re: Pizza saludable
Ver mensaje de CocinerodelmalHola Cocinerodelmal,
¿nos explicas, por favor, por qué es pesada para vosotras? ¿Algún sector poblacional especial que hace que una pizza sea más pesada?
Esencialmente la receta que das es una suerte de tortilla. Como las mejicanas. Esto es, se puede hacer con harina de arroz, de maíz o de garbanzo o de... Se puede hacer con cualquiera harina sin gluten y sin necesidad de acudir a preparados sin gluten tipo Schar y demás.
Por otro lado no estás cambiando un simple ingrediente. Esa receta no es de una pizza. Una pizza es una masa de pan, esto implica fermentación. No, no es aplicando un simple ingrediente, ni cambiando... Es tan sencillo como que una masa de pizza no se hace así.
Ahora, ¿por qué esta pizza/tortilla que dices no engorda y la que lleva una harina con gluten sí? El pan no engorda. No engorda más que otros alimentos. Ya va siendo hora de mandar atpc el libro de "Mitos y leyendas". y esa cuestión del sentimiento de culpa.
Los alimentos que ingerimos han de tener equilibrio nutricional es así de sencillo. Obviando el asunto de quienes tengan algún tipo de intolerancia. En esos casos, y es de cajón, tienen que evitar los alimentos para los que presentan alergia o intolerancia.
Saludos,
Jose
Re: Pizza saludable
Ver mensaje de Dani C.Lo que dice Xavi. Lo que los mesetarios llamamos "Royal".
Saludos,
Jose
Re: Pizza saludable
No sólo es que el pan engorde o no, simplemente es que la harina de arroz y la de trigo nutricionalmente son muy parecidas y en cuanto a calorías están a la par.
Re: Pizza saludable
Ver mensaje de joseSe llama a sí mismo cocinerodelmal. ¿Para qué te molestas?
Aitor Alegría Alonso (@siempre_a_plato)
Re: Pizza saludable
Ver mensaje de LetroncioPor si alguien bisoño en estos lares, o alguien que llegue vía buscador, y cae en estas páginas, al menos, tenga un punto de fuga ;-)
Saludos,
Jose
Totalmente de acuerdo
Ver mensaje de joseEra lo que faltaba por saber ¿Por qué esa pizza es saludable y la de trigo no?
En fin...
Saludos
Dani
Re: Totalmente de acuerdo
Ver mensaje de Dani C.Lo mismito pensaba yo... 🤔
Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana. Y del Universo no estoy seguro. Albert Einstein.
Re: Totalmente de acuerdo
Ver mensaje de Dani C.Porque no lleva bacon jajajajaja
No está muerto aquello que yace eternamente. Y con el paso de los eones, hasta la muerte puede morir
Re: Totalmente de acuerdo
Ver mensaje de Dani C.Otro que se une a esa "duda".
Yo la seguiré haciendo con trigo, porque para mi una pizza sin trigo es un jardín sin flores :D
Un abrazote!!!!
Una barrica de vino puede realizar más milagros que una iglesia llena de santos
Re: Totalmente de acuerdo
Ver mensaje de LovecftLe falta "alegría" a esa pizza :D
O un macetero de esos que nos bebimos ;-)
Una barrica de vino puede realizar más milagros que una iglesia llena de santos