Tostadas de pan con aceite de oliva, la combinación perfecta.
La gastronomía española posee todo un conjunto de maravillosos alimentos ideales dentro de una dieta variada, y que provienen sobre todo de la conocida Dieta Mediterránea, considerada por la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) como la dieta más saludable que existe. Entre esos alimentos saludables y beneficiosos para nuestra salud destacan sobre todo dos: el pan tradicional por un lado, y el aceite de oliva por el otro.
Si combinamos estos dos alimentos obtenemos un producto natural delicioso y con beneficios nutritivos. De hecho, son muchos los nutricionistas que consideran al pan con aceite de oliva como la opción más sana, deliciosa y nutritiva para el desayuno.
Además, su facilidad de preparación hace que sea un desayuno ideal y rápido , ya que solo basta con unas barras de pan tostado y un buen chorrito de aceite de oliva. Pero, ¿cual es el mejor aceite para preparar este desayuno? El aceite de oliva virgen extra sin duda.
El pan con aceite de oliva es una comida llena de nutrientes esenciales, fundamentales e imprescindibles para nuestra salud y en definitiva para nuestro organismo. En el caso particular del pan no solo aporta hidratos de carbono, sino también proteínas. Mientras que el aceite de oliva aporta sobre todo vitamina E, un nutriente esencial por su actividad antioxidante que hace que sea menos propenso a producir sustancias peligrosas para la salud.
Este aceite es el mejor aceite de oliva para consumir ya que es el que mejor contribuye al seguimiento de una dieta saludable y equilibrada. Aporta principalmente grasas saludables y se ha demostrado que eso permite el seguimiento de una mejor dieta.
Cuantos de vosotros desayunais tostadas de pan con aceite de oliva? y que opinais de esta combinación?