Tomar frutos secos y menor obesidad

26 respuestas
    #1
    Abreunvinito

    Tomar frutos secos y menor obesidad

    Hay estudios de todos los colores, pero ya hay un alto número de datos que apuntan a que el suplementar la dieta con frutos secos (la consabida dieta mediterránea) implica un menor riesgo de padecer obesidad. Uno de los últimos es éste: http://www.elmedicointeractivo.com/noticias/internacional/124172/tomar-frutos-secos-reduce-la-probabilidad-de-sufrir-obesidad Ya el estudio Predimed demostró de forma evidente que este suplemento (y el de aceite de oliva) añadido a la dieta mediterránea, conllevaba una disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. En sus inicios está el Predimed 2, buscando la relación con el sobrepeso / obesidad para demostrar también en este campo y con la máxima evidencia científica posible (fuera de especulaciones, consensos u opiniones) que el suplemento de frutos secos y aceite de oliva consiguen disminuir el peso de partida. ¡¡ Como me gustan estos investigadores que me calman la conciencia con las nueces y almendras del aperitivo con una copita de vino !!

    el mejor vino es el que se comparte www.abreunvinito.es @abreunvinito

    #2
    Francescf
    en respuesta a Abreunvinito

    Re: Tomar frutos secos y menor obesidad

    Ver mensaje de Abreunvinito

    Estamos con lo de siempre: lo mejor es tener una dieta lo más variada posible. Ahí caben los frutos secos, el aceite de oliva, la mortadela y hasta el foie... aunque sólo sea una vez al año ;-)

    Menjar per pensar, pensar per menjar.

    #5
    Isa Ruiz

    Re: Tomar frutos secos y menor obesidad

    Sabía esto de los frutos secos que realmente serían buenos. Durante toda la vida mi padre me lleva diciendo que los frutos son muy saludables y que cuando tenga hambre que coma frutos secos antes que otra cosa. Además, aparte de reducir el riesgo de padecer obesidad, son buenos para el colesterol y el corazón.

    #6
    Abreunvinito
    en respuesta a Francescf

    Re: Tomar frutos secos y menor obesidad

    Ver mensaje de Francescf

    Por supuesto Francesc que la dieta variada es lo único que tolera bien el organismo porque en caso contrario acaba siendo algo defitaria, pero el tema del estudio apunta a que tomando ADEMAS unos frutos secos se consiga prevenir la obesidad.

    el mejor vino es el que se comparte www.abreunvinito.es @abreunvinito

    #8
    Abreunvinito
    en respuesta a Nowhereman

    Re: Tomar frutos secos y menor obesidad

    Ver mensaje de Nowhereman

    Evidentemente estudios hay de todos los colores (incluidos patrocinadores), pero hay que analizar el estudio para darle un valor nulo, aceptable o importante.

    Por ejemplo el Predimed, tiene todos los parabienes posibles de base científica del más alto nivel. Otros no. Lo malo es que hay mucha gente que les da el mismo valor a lo que sale ùblicado en la revista cientifica de mayor reconocimiento mundial, que a las recomendaciones de la pagina de sanidad del Hola.

    el mejor vino es el que se comparte www.abreunvinito.es @abreunvinito

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