Tomar frutos secos y menor obesidad
Hay estudios de todos los colores, pero ya hay un alto número de datos que apuntan a que el suplementar la dieta con frutos secos (la consabida dieta mediterránea) implica un menor riesgo de padecer obesidad. Uno de los últimos es éste: http://www.elmedicointeractivo.com/noticias/internacional/124172/tomar-frutos-secos-reduce-la-probabilidad-de-sufrir-obesidad Ya el estudio Predimed demostró de forma evidente que este suplemento (y el de aceite de oliva) añadido a la dieta mediterránea, conllevaba una disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. En sus inicios está el Predimed 2, buscando la relación con el sobrepeso / obesidad para demostrar también en este campo y con la máxima evidencia científica posible (fuera de especulaciones, consensos u opiniones) que el suplemento de frutos secos y aceite de oliva consiguen disminuir el peso de partida. ¡¡ Como me gustan estos investigadores que me calman la conciencia con las nueces y almendras del aperitivo con una copita de vino !!