El único chocolate ‘saludable’ que los nutricionistas recomiendan

4 respuestas
    #1
    Gr340

    El único chocolate ‘saludable’ que los nutricionistas recomiendan

    Los nutricionistas insisten en que, a pesar de lo que digan las etiquetas, solo hay un tipo de chocolate en el supermercado que es recomendable.

    Hoy en día está más que claro que el chocolate contiene una buena cantidad de azúcar, especialmente si se trata de las miles de versiones y tipos de chocolates que se pueden encontrar en el supermercado. Sin embargo  el chocolate negro parece ser la opción adecuada.

    El chocolate que los nutricionistas recomiendan - La Coctelera

    El chocolate con leche es el que más gusta y por lo tanto el más común del supermercado encontrándose en cientos de presentaciones. Para esta variedad,  los ingredientes además de cacao y azúcar incluyen leche, pero sus porcentajes no son muy alentadores; normalmente están elaborados por un 20% de cacao por lo que el 80% restante son azúcares y leche.

    #2
    jvoltaire
    en respuesta a Gr340

    Re: El único chocolate ‘saludable’ que los nutricionistas recomiendan

    Ver mensaje de Gr340

    Yo suelo comer bastante chocolate negro por encima del 70% de cacao. Normalmente 90 o 85. Pero tambien es bueno mirar los ingredientes. Algunos tienen mucha azucar. No todos los negros son igual

    #3
    Abreunvinito

    Re: El único chocolate ‘saludable’ que los nutricionistas recomiendan

    El único chocolate recomendable es el que tiene más 70% de cacao. Nunca con leche o chocolate blanco (que no es chocolate). Y se puede tomar todos los dias (otra cosa es que sus calorías te hagan engordar).

    Ultimas recomendaciones aprobadas por la Sociedad Española de Arteriosclerosis y publicadas a finales de 2018.

    Saludos

    el mejor vino es el que se comparte www.abreunvinito.es @abreunvinito

    #4
    Javiergg

    Re: El único chocolate ‘saludable’ que los nutricionistas recomiendan

    El chocolate que es más rico al paladdar y gue siendo sano es al 70 %, pero el del 99 % te acostumbras a el, y sigue siendo también muy rico

    #5
    Kastroboy
    en respuesta a Javiergg

    Re: El único chocolate ‘saludable’ que los nutricionistas recomiendan

    Ver mensaje de Javiergg

     A mi me gusta uno del 74% del Lidl que sólo vale 75 céntimos la tableta de 100 gramos. Por encima del 80% lo encuentro amargo

Este sitio web usa cookies para analizar la navegación del usuario. Política de cookies.
Cerrar