Tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas
Hola, he leído que tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas es muy saludable, ya que los nutrientes se absorben directamente, y esto hace que los beneficios sean inmediatos. Entre los beneficios que aporta están: la mejora en el funcionamiento del aparato digestivo, ayuda a dejar de fumar, a adelgazar, tiene un efecto antiinflamatorio e incluso combate la resaca.
¿Alguien ha comprobado realmente que alguno de estos beneficios sean realmente apreciables, o simplemente forman parte de un mito?
Un saludo.