Nos movemos menos de lo que comemos

Cierto pero como bien dices el consumo calorico diario de los abuelos de cultivar las verduras no es lo mismo que ir al Mercaseñora y hincharte a palomitas y patatas chips viendo una peli.

efectivamente. Se necesita parar de correr (en la vida) y replantear prioridades y metas. Harto (y no hyablo de comer) dificil.

Son buenas fechas los primeros de cada año. El problema es cuanto se mantiene el 1 de febrero.

Saludos.

Y el que saca a pasear al perro. Lo suelta, se sienta a fumarse un cigarro y a mandar SMS.

Ver para creer.

Saludos

Es una situacion ambigua.

Los de 35-40 años estoy contigo

Los de 5 a 15 años, mayoritariamente mucho menos que antes que jugaban a futbol en la calle horas y horas que ahora emplean en la consola y la tele.

Si lo decía porque vayamos al centro comercial, andando y verás como vienes con pocas bolsas de compra de turrones y dulces  (jeje)

Yo dejé de jugar al futbol sala de competicion (42 años) y fueron 10 kgrs.

Dejé de fumar y fueron otros 10 kgrs....

He pensado que no debo dejar nada más.

Suscribo todo lo que dices y añado es que el problema de esa alimentacion rica en carbohidratos es lo más perjudicial....sobre todo cuanto te sientas en el sofá, porque si hicieras ejercicio diario, sería mucho mnos problemático.

Antes de jercicio intenso conviene sobrecarga de hidratos de carbono para llenar las reservas y luego gastarlas, porque en caso contrario vas a convertiras en grasas y en hígado graso.

Saludos

Qué va. Al super voy con la lista de la compra cerrada. No entra en la bolsa nada que no esté en la lista. Es al mercado tradicional donde voy a calzón quitao 8-)

Saludos,

Jose