Foro de Restaurantes > ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

En cuanto a lo que se denomina "cuidarse" comer variado y un poco de ejercicio

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#72
Quillolim
en respuesta a Letroncio

Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

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En cuanto a lo que se denomina "cuidarse" comer variado y un poco de ejercicio fundamental.

A nivel de deportivo, y más a lograr una masa muscular y un índice de grasa bajo, como bien dices la alimentación es básica y yo diría 70-30.

De todas formas hay que ir modificando ciertas costumbres, tanto de comida como rutinas de ejercicio según la edad.

un saludo

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