Foro de Restaurantes > ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

Me he leído el hilo por encima. Yo, estoy contigo, hacer ejercicio y comer

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#65
Quillolim
en respuesta a Juansanroman

Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

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Me he leído el hilo por encima.

Yo, estoy contigo, hacer ejercicio y comer variado. En mi caso, he hecho deporte siempre hasta los 17 años futbol y después gimnasio con pesas y cardio como 25 años, y estos últimos entreno en casa, y en breve empezaré otra vez gimnasio cuando los peques no lo sean tanto.

Lo que no sé es si este ayuno es por salud de "limpiar el organismo", o como método para adelgazar. Pero  yo creo que si hay un problema de obesidad lo mejor, ir a un médico especialista q te haga las pruebas, y como supongo estará al día del mejor tratamiento,  seguir sus directrices. Y si es para adelgazar deporte y como casi todo en la vida un poco de voluntad que todos sabemos lo que no se debe comer en exceso.

un saludo

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