Foro de Restaurantes > ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

Las recomendaciones de varias comidas al dia van dirigidas a diabeticos para

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#37
Abreunvinito
en respuesta a Nacho_G.F.

Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

Ver mensaje de Nacho_G.F.

Las recomendaciones de varias comidas al dia van dirigidas a diabeticos para evitar los picos de hiper e hipoglucemia. Luego se ha extendido a toda la población por inercia pero sin evidencia detrás y menos un estudio casos/control para aclarar dudas.

También hay que separar lo que es una alimentación destinada a adelgazar y otra es que loq ue haces sea saludable (mejore morbi mortalidad).

Más complicado de lo que parece. Aún estamos en especulaciones.

Saludos

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