Foro de Restaurantes > ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

La especie humana está más preparada para comer una vez al dia o ayunar varios

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#35
Abreunvinito
en respuesta a pepecano

Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

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La especie humana está más preparada para comer una vez al dia o ayunar varios días (ern realidad para comer cuando hay comida y no comer si no hay comida) que preparado para comer continuadamente como ahora durante el confinamiento. Tenemos un genotipo "ahorrador" dispuesto a sacar rendimiento de todo lo que entra por la boca y si no lo compensamos con actividad fisica, se "va quedando dentro".

Pero lo cierto es que nos adaptamos a vivir con lo que tenemos. Por eso dejamos de adelgazar al cabo de un tiempo de dieta hipocalórica. Y te acostumbrarias a comer una vez al día.

Saludos

 

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