Foro de Restaurantes > ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

Hola, yo hago ayuno intermitente, bueno basicamente aprovecho al despertar no

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#33
Felipeacueichan

Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

Hola, yo hago ayuno intermitente, bueno basicamente aprovecho al despertar no comer nada durante las primeras horas del dia, ya que no tengo hambre (hay veces que despierto con un hambre terrible).

Luego al comer, intento ingerir alimentos que me nutran bien para el dia, ya que el cuerpo metabolizara todos esos nutrientes mas rapido. 

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