Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?
Ver mensaje de pepecanoPepe, ese es el anterior paradigma de los nutricionistas (haz 5-6 comidas al día), muy cuestionado ahora. Hay algo de sentido común en terminos evolutivos: ¿tu crees que estamos más adaptados para sobrevivir haciendo 5-6 comidas al día o teniendo periodos donde no podemos comer nada?
Otra pregunta: ¿Por qué todas las religiones principales (que han sobrevivido evolutivamente precisamente porque sus prescripciones permitian sobrevivir a sus creyentes) imponen el ayuno: cristianismo, musulmanes, budistas.
En fin, este tema da para mucho pero no creo que este sea el foro más adecuado. Al final, cada uno tiene que hacer aquello que le vaya mejor. A mí me va mucho mejor desde que lo hago y no me impide pegarme festivales cuando me apetece :-)