Foro de Restaurantes > ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

Reconozco que no lo hago de manera sistemática pero de vez en cuando tengo la

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Josep_Gallego
en respuesta a Joan23

Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

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Reconozco que no lo hago de manera sistemática pero de vez en cuando tengo la sensación de que me sienta bien, sobre todo en días en los que no he de trabajar. Soy capaz de estar muchas horas seguidas sin comer, sobre todo por la mañana y a veces aprovecho y aguanto hasta medio día. He leído sobre el tema y parece que hay bastantes datos que avalan esta práctica aunque últimamente eso pasa con demasiadas cosas y luego... Saludos

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