La fruta comida en la juventud sirve para la vejez

Con el tiempo cambiamos algo nuestros hábitos, pero lo difícil es cambiarlos de forma radical. Aquello de que te haces un análisis y te sale mal casi todo y te dicen cambie su vida: no fume, no beba ni cocacola, solo agua, no coma grasas, pocos hidratos de carbono (solo como legumbres), no ponga sal, poca carne roja....
Se hace una lucha diaria con pocas posibilidades de éxito.

Con los años cada vez se come menos, pero tambien hacemos menos ejercicio (nos cansamos antes), hacemos más horas de sofá...En cuanto a ¿más selectivos?. En parte sí porque comes menos y reduces de lo que menos te apetece, pero yo diría que nos hacemos más caprichosos: un chocolatito después de comer, una delicatessen que he visto en el super....