Dietas a examen, el nuevo programa de Chicote
Alberto Chicote estrenó el pasado lunes 5 de septiembre un nuevo programa en Antena 3, Dietas a exámen. Durante el programa analizaron cuatro de las dietas más populares para perder peso:
- La dieta crudivegana: consiste en consumir exclusivamente fruta y verdura cruda, o cocinada a baja temperatura. Eliminando el consumo de carne, pescado y lácteos.
- La dieta proteica: basada ingesta masiva de proteínas, eliminando de la dieta fibra y carbohidratos.
- La paleolítica: elimina los alimentos procesados de manera que nos remite a la dieta que seguían los primeros hombres en la tierra.
- La d e días alternos: Los días
El objetivo del programa es analizar el impacto que estas dietas tienen en las personas que la hacen y analizarlas científicamente por expertos. Todo apuntaba a que Chicote había hecho dieta debido a unas declaraciones que hizo antes de verano (porque a la vista no es que se notara especialmente), y que anadaba metido en algún nuevo proyecto. Dudas resueltas.
Se deduce que Chicote no se ha sometido a ninguna de estas dietas, sino a la dieta mediterránea, basada en el patrón de alimentación mediterráneo. Para mi sin ninguna duda es la mejor dieta en el mundo, consumir responsablemente las grasas y consumir alimentos frescos, pero de todo, sin poner restricciones absurdas. Acompañada siempre de ejercicio diario (a medida de lo que se puede).
Y esto lo digo por experiencia ya que las dietas que te quitan alimentos tan básicos como las verduras y las frutas, tienen un considerable efecto rebote.
¿Ha visto alguien este programa? ¿Qué opinión tenéis acerca de las dietas?