Acaban las vacaciones, empieza el régimen.

Ya sé, ya sé...pero aunque parezca mentira mucha gente, esta formula, la descuida. Conozco a personas que llevan 50 años haciendo régimen!!! Lo digo por que siempre sale el tema "es que mengano como tres veces más que fulano y tiene veinte Kgs menos"...claro, quema cuatro veces más calorías.

Con eso no quiero decir que, por ejemplo, nadando como M.Phelps, 6 horas al día, todos podamos ingerir 12.000 Kcal. diarias (que bestia el tío!!!). No. Cada persona tiene un metabolismo y cada edad de cada persona tamnbién puede ser diferente. Conviene conocerse.