Información de comida sana

Que están de moda no se puede dudar… Lasdietas détoxtienen el objetivo depurificar nuestro organismo y librarnos de las toxinas. Tras una época de excesos como la que se avecina con el periodo vacacional, la gente se “autocastiga” y suele reaccionar imponiéndose un periodo de “desintoxicación” por el hecho de sentirse mal. Sin embargo, según laOrganización de Consumidores y Usuarios (OCU)este tipo de dietas “no cumplen en ningún caso sus exageradas promesas” debido a lafalta de fundamento científico, por lo que al final lo que acaban purificando es nuestro bolsillo.Y es que como en todo, los desequilibrios no son buenos… En materia de nutrición no son buenos los excesos, pero tampoco las carencias, lo que significa que empacharte a...