Foro de Restaurantes > ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

Hola Consultar a un médico es siempre sensato. En cualquier caso, salvo

<< Volver al mensaje 'Hola Consultar a un médico es siempre sensato. En cualquier caso, salvo'

#68
Letroncio
en respuesta a Marta1366

Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?

Ver mensaje de Marta1366

Hola

Consultar a un médico es siempre sensato. En cualquier caso, salvo excepciones, muchos médicos están bastante perdidos en cuanto a nutrición se refiere. Muchos siguen prescribiendo la típica dieta de, Lunes: comida 100 gramos de verdura y filete, merienda 50 gramos de galletas, cena: 100 gramos de pescado y arroz. Y esas dietas no valen para nada. Pero en cualquier caso el ayuno intermitente no es una dieta de adelgazamiento (aunque en algunos casos pueda servir para eso).

Por otra parte, ¿Podrías traer aquí o mostrar esos documentos que has leído? Gracias

¿Qué es jugar con tu metabolismo? Si te refieres a la creencia de que había que comer 3,4 o 18 veces al día está bastante desfasada.

https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20180823/mentira-comidas-dia-mejor-adelgazar-saludable/332217720_0.html

https://www.bbc.com/mundo/noticias-44029658

https://elpais.com/elpais/2016/10/03/ciencia/1475486879_892946.html

https://megustaestarbien.com/2012/06/21/desmontando-el-mito-de-comer-5-veces-al-dia/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19943985/

 

 

Aitor Alegría (Letroncio). Peña El Sarmiento

<< Volver al mensaje 'Hola Consultar a un médico es siempre sensato. En cualquier caso, salvo'
Este sitio web usa cookies para analizar la navegación del usuario. Política de cookies.
Cerrar