Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?
He realizado ayunos intermitentes ,con y sin dieta cetogénica. En ambos casos me ha ido bastante bien pero con la ceto se hace especialmente fácil, ay que el hambre prácticamente desaparece. Os recomiendo echar un ojo al blog de Marcos Vázquez (Fitness revolucionario) que transmite muy bien mucha información basada en la evidencia.