Re: ¿Qué opináis del ayuno intermitente?
Ver mensaje de pepecanoYo creo que puede funcionar para adelgazar siempre que lo haya recomendado un nutricionista y creo que la mayoría de ellos prefiere elaborar un plan de alimentación y ejercicios basado en los requerimientos nutricionales de la persona, para que así no tenga la necesidad de dejar de comer ciertas horas.