Chas & Chas, BioRitmes y Spai Beauté

Empezar el mes de Enero siempre es sinónimo de hacer una lista mental o escrita de nuestros objetivos, nuevos propósitos para empezar lo mejor posible un año que comienza.

Siempre acabo recordando el libro que Marta T. me regaló hace diez años (jo cómo pasa el tiempo) y que fue toda una revolución mediática llevada a la gran pantalla y con más de una parte: El diario de Bridget Jones de Helen Fielding (Editorial Lumen)

Me encanta el libro, me gustó la película y seguramente más de una nos vimos reflejadas cuando lo leímos, no quizás en todos los aspectos.

Los propósitos que solemos o se suelen hacer (algunas de las veces, imposibles) es:

1. Ponernos a dieta o llevar una vida más sana
2. Beber más agua
3. Acudir al gimnasio o ir a nadar un par de veces a la semana (éste es uno de los míos).
4. Cuidar más a los amigos y mantener el contacto con los que ya no viven en la misma ciudad.
5. Dejar de fumar
6. Estudiar algo que promocione mi vida laboral o algo que complemente mi vida personal
7. Estudiar idiomas (ahora que está tan de moda)
8. Buscar una relación estable

Se han hecho estudios sobre el tema y se han elaborado una serie de recomendaciones para ayudar a cumplir esas intenciones, que van desde ponerse objetivos concretos a fechas límites o decírselo a familiares y amigos para que hagan presión. Lo que pasa en este último caso, es que, a veces la presión es tanta, que te agobias y lo dejas.

Creo que lo mejor para empezar cualquier objetivo es hacerlo con cabeza, pensarlo, ir poco a poco y no querer hacerlo en corto plazo.

En el caso de querer adelgazar esos kilitos que te sobran, lo mejor es acudir a tu médico de cabecera o dietista y realizarte una revisión. Hacerlo por tu cuenta a menudo suele acarrear más problemas y al final te desanimas al no conseguir tu objetivo.

Una de las infusiones que suele funcionar si lo acompañas a la dieta es Silueta de Verano que es el té más vendido durante todo el año en Chas & Chas de Tarragona, pero más ahora durante el mes de enero. Está realmente muy bueno y Anna ha logrado añadir a la mezcla otro té que hace que su ingesta sea aún más gratificante. Yo la suelo tomar sin azúcar y en verano, fría está deliciosa fría.

Si lo que quieres es empezar a hacer algo de ejercicio, te puedo recomendar que acudas a BioRitmes que está en la zona de la Arrabasada, es un centro de Yoga y Pilates que dispone de un equipo muy formado que te enseñará a aliviar dolores musculares y a crear un rutina para que te sientas mucho mejor. También realizan talleres de formación, entrenamiento personal, masajes, entre otros.

Si te apetece probar algo relacionado con el bienestar unido a la belleza, puedes acudir a Spai Beauté en Reus. Ya he hablado sobre él y tienen diferentes promociones que puede que te ayuden a conseguir lo que quieres, eso siempre que lo acompañes de una forma correcta de alimentación y de ejercicio. Dispones de un bono de 8 sesiones de LPG (Endermología) + 8 Sesiones Power Plate + 4 sesiones de algas reductoras.

LPG: Es un tratamiento no quirúrgico que se basa en el masaje intenso del panículo adiposo mediante rodillos y aspiración de la superficie cutánea. Está indicada para mejorar la apariencia de la Celulitis, o "piel de naranja", sin cirugía.

Power Plate: Son dispositivos de vibración de alta calidad que impulsan un nuevo concepto en soluciones de bienestar para personas de todas las edades, estilos de vida y capacidades físicas. Utilizan los principios de Acceleration Training para estimular la respuesta natural del cuerpo a la vibración. Estas vibraciones transmiten ondas de energía por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares refejas entre 25 y 50 veces por segundo, lo cual mejora el rendimiento general en sesiones de sólo 15 minutos diarios, 3 veces a la semana.

Algas reductoras: Favorecen la pérdida de volumen y aportan sustancias vitales para la piel.

Durante el mes de Enero tiene la promoción del SPA (2 x 1)

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